Det är officiellt. Jag har kommit in på rätt spår. Äntligen! Jag startade mitt såkallade "nya" liv dagen efter att min sjukskrivning gick ut.

Min sjukskrivning var en väckarklocka för mig att jag måste återvända till träningen. Och nu är jag igång och sviker inte mig själv det minsta. För det är ju så. Genom att inte fullfölja dina träningsplaner sviker du bara dig själv. Jag hatar att göra mig själv besviken. Man känner sig som en förlorare. Jag har redan acceptera att jag inte är i samma form som när jag tränade innebandy 4-5 ggr i veckan och gjorde en massa träning utöver det.

Men nu är det historia :) I två veckor har jag följt min plan när det kommer till kost och träning och jag känner mig toppen.

Idag har jag genomfört mina 100 situps, tagit en kort promenad med grabbarna och varit på en 40 min löprunda. Är det någon som vill följa med mig och det "nya" livet? Vi säger såhär.. Minst 100 situps varje dag (allt utvöver det är ju bara fantastiskt!), starta dagen med en underbar morgonpromenad och sedan försöka genomföra 1 timmes valfri träning 3 ggr i veckan. Då tror jag att vi kommer må toppen! :)

Är du med mig?

//

 

Empan

1 november 2012 17:39

Duktig du är! I´m in, har börjat gymma och gå på pass minst 4ggr i veckan så nu addar jag dina 100 situps ;-) Det är så sjukt härligt, man har nästan glömt den underbara känslan efter ett riktigt hårt pass och hur mycket bättre man mår, inte bara i kroppen!

Jennifer Lindqvist

1 november 2012 17:56

Nice! Då ska jag försöka dra på ännu mera timmes pass veckan ;) Den där härliga känslan du pratar om, I love it! Härligt att motivera varandra! ;D

 

Empan

3 november 2012 00:02

Pepp behövs alltid ;-) Tanken är att jag ska köra pass och gym varannan gång så att man får in en bra variation på träningen :-)

Jennifer Lindqvist

3 november 2012 10:59

Låter nice det! Jag ska komma igång med gym träningen på allvar nu ;)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Här kommer en liten bild samling från denna "höstiga" maj.     Tid för pioner. Love it!         Tog oss en liten söndagspromenad ner till ett av våra favoritställen - Sörengkaia <3           Cykeltrip ner till Aker Bry...

  När jag klev upp imorse var det en sån där stund då jag stannade upp. Ljuset var ett sådant som måste förevigas. Då jag alltid stiger upp före solen när jag drar till jobbet, får jag sällan se det fina ljuset från soluppgången. Löööve it!   ...

Dagens modus. Noll knop.   Har suttit hemma de sista dagarna och gjort praktiskt taget nada. Därav har det varit mysbralla och skogshuggar skjorta (som jag idag bytte ut mot en nyare myströja från Zara) för hela slanten. Men idag drog jag på mi...

            Just nu har jag lite dille på rött. Därav moodboarden. Förra veckan köpte jag min första - hör å häpna - röda jeans jacka :D Kriminellt cool kan jag säga. Den är från FWSS, ett designermärke från Oslo som blivit en stark favorit...

Då var det dags att visa den sista dagen vi spenderade i Rom. Den här dagen var vi fruktansvärt trötta - främst fysiskt, då vi promenerat väldigt många timmar hela helgen. Men vädret var på topp, vi åt tre mål mat på stan och drack en massa goda drin...