Detta inlägg fokuserar jag på hur vi är mot oss själva. Vi har tendens att vara alldeles för själv kritisk och bestraffar oss på fel grunder och vid fel tidpunkter.

Hädanefter ska vi vara rädda om oss själva, och framför allt vara lite snällare. Mot dig själv. Det kan man behöva emellanåt. Själv har jag börjat ta dessa tankar på allvar. Det är dags för förändring. Vi är värda så mycket mera än vad man intalar sig.

Jag talar såklart om egen erfarenhet, men jag vet att jag inte är ensam om dessa tankar. Idag vet jag det :)

//

Solen tittar fram nu! Detta kommer bli en bra dag :)

//

Denna vecka kommer bli väldigt lugn och behaglig. Jag jobbar imorgon och onsdag, sen ledig fram till måndag nästa vecka. Riktigt skönt med en ledig lördag för första gången sen jag började på IKEA :P

Pheonix och Baileys gosar..

Idag ska Richard med på ett träningspass. Bara att han tar sig iväg med mig är en bedrift i sig. Jag har kommit igång med min löpning också. Det är så peppande att se resultaterna.

Då man kliver av löpbandet efter ett hårt pass och benen vill liksom inte bära en, då, ja då är endorfinerna som tydligast och man känner sig så stark och tillfreds i sinnet. Det är en aning toxic ;)

Hur går det för eran träning? Har ni hittat en bra balans och vad motiverar er? :)

//